春季也要养肺

作者:风筝 | 创建时间: 2023-05-03
春季也要养肺

养生之道网导读:传统的中医理论认为,春季应养肝,但往往有人在刚入春时会觉得口渴、嘴唇干裂,这多半是养肺“工作”做得不够。中医专家提醒,春季养肺的重要性不亚于养肝。

春季气温变化不定,加上空气污染,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。无论春季的温燥还是凉燥,都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等情况,并伤及人体肺部,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列症状。

养肺可从三方面入手:精神养肺、饮食养肺、运动养肺。

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