点穴减肥：瘦大腿进行时

助大腿消肿——阴陵泉穴位 阴陵泉的穴位在膝盖内侧突起的骨头的内下侧凹陷处。 阴陵泉穴可以帮助腿部消肿，除湿。每天用掌心拍打此穴位5分钟，就可以让此穴位畅通，也可以为身体减压。

​促血液循环——血海穴 用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。 当身体出现气血不通的时候，大腿看上去就会出现肿胀，常常按压血海穴，可以帮助双腿通气血，促进血液循环，消除肿胀。

太白穴——消除大腿疲劳 当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。 大腿因为每日的活动，常常会处于疲劳状态，时间长了，大腿就会越来越粗壮，每天不妨找个时间，用一只脚压在另一只脚的太白穴上，保持几分钟，就能消除腿部疲劳感。