操作方法
健康舌苔： 一般健康的舌苔都是呈现的淡淡的粉色，然后看起来就是很干净的，清澈的，也不会肥，还有就是口腔里面没有脏东西之类的，看起来整个舌苔就是光滑舒服的。
发白舌苔： 一般要是舌苔发白的话就是比较正常的现象，大不了就是上火了，只要多喝开水，然后注意好好休息就会自动消失了的，这个不要紧。
白色舌苔： 这个就不像是上面那种了，因为上面的只是薄的一层，但是这种的话就是像粘上了一层什么一样，要是用手指甲去刮的话就会有掉下来的痕迹，这就说明你的肠胃方面有问题，需要注意饮食了。尤其是在胃的这方面更为严重。
浑浊舌苔： 要是出现了浑浊现象的话就会是因为胃疼，还有情绪上面的紧张不放松，包括睡眠不好的话也是会有这种症状的，那么要是用指甲试一下的话，其实效果和上面是一样的 ，而且就会有口气，所以说在和别人说话的时候一定要吃一点口香糖之类的掩饰一下才行。
发黑舌苔： 这种情况就比较严重了，一般情况下要是舌苔出现发黑的现象的话，就说明身体已经有了什么慢性疾病了，最好就是取医院做个全面的检查最好，因为这种多半就是属于肾脏上面的病，千万不要忽略它。