热感冒了吃什么好的快

白萝卜：我们都知道白萝卜又称为“土人参”，有利气的功效。感冒后吃一些白萝卜有助于感冒的治愈。

可以食用一些性寒凉的水果，既可以清热降火，又可以补充维C，这样可以帮助我们的免疫系统更好更快的战胜病毒。

橙子,柠檬富含维C,感冒之后可以经常喝喝橙汁，柠檬水补充维C，而且又好喝。

也可以适当地做一些运动，在提高我们身体免疫力的同时，帮助排毒。

要多吃些有营养的食物，为我们的身体提供充分的能量去抵御病菌。比如：鸡汤，骨头汤，鱼汤。

吃维C片，可以帮助我们快速的补充维C.

喝蜂蜜水，既可以润喉又可以给身体补充糖分，感冒后一杯温温的蜂蜜水喝完会非常舒服。