宝宝餐鲜美多宝鱼的做法

作者:滴水穿石 | 创建时间: 2023-07-25
宝宝餐鲜美多宝鱼的做法

步骤/方法

1 1、多宝鱼用清水将多宝鱼冲洗干净,表面用牙刷将粘液刷去;

2 2、将多宝鱼两面用盐、料酒涂匀,腌制10分钟左右;在多宝鱼身上放几片姜片;

3 3、锅里水烧开,将多宝鱼放到盘里的支架上,大火将多宝鱼蒸8分钟;

4 4、多宝鱼蒸熟后取出,摆放一层葱丝红椒丝和姜丝;

5 5、将调味好的生抽倒在刚才的油锅里略微加热后同样淋在鱼身上。准备一个干净的锅,锅中放油,将油烧热,看到油锅里冒烟就行,然后将热油淋在鱼身上就大功告成。

温馨提示

饮食特点 多宝鱼学名大菱鲆,是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。
饮食禁忌 无
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