产后乳房下垂怎么恢复

双环法乳房下垂矫正术双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂，效果非常显著。

​乳房塑形悬吊术乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。

按摩乳房法产后妈妈可以经常按摩乳房,这种按摩可以促进局部血液循环,增加母乳喂养,并有利于雌激素的分泌，适当的按摩和正确的饮食习惯也可以预防产后乳房下垂。

冷热交替法在淋浴时，可用淋浴头冲洗乳房，最好的是冷热交替喷洒，冷热交替刺激有助于提高皮肤胸部乳房张力，有效促进血液循环。