怎么瘦腰和肚子的赘肉

吸脂瘦腰和肚子的赘肉可以通过吸脂的方式来瘦肚子和腰，效果非常显著，又比较安全。

瑜伽瘦腰瘦肚子瑜伽不仅可以减小腹，也可以减全身，让自己的体型更好看，修S型。每天坚持锻炼2小时，肯定会瘦身的，效果很好。

仰卧起坐瘦腰瘦肚子仰卧起坐注意坐起的时候保持45度的角度即可，要用腹肌的力量，快起慢落。

溶脂瘦腰瘦肚子溶脂是一项最新的瘦身技术，运用一定能量的特殊激光，经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟，以此将体内脂肪溶化掉，从而达到明显的瘦身效果。