怎样瘦腰上的赘肉

吸脂瘦腰上的赘肉可以通过吸脂的方式来瘦腰，既快速又有效。

瑜伽瘦腰法站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重复。

呼啦圈瘦腰法呼啦圈一直被认为是瘦腰必备法宝，因为它非常有针对性的是我们的腰部运动的同时，还可以达到按摩的效果。

溶脂瘦腰法溶脂是一项最新的瘦身技术，运用一定能量的特殊激光，经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟，以此将体内脂肪溶化掉，从而达到明显的瘦身效果。