春天里东风吹，可是这刚吹了两天大风，有些人的嗓子、耳朵就开始疼，甚至口腔溃疡也开始找上门了。除了多喝水，我们还有什么好方法可以“浇灭”春火吗？下面我们一起来了解下吧！
首先“上火”是啥？
“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。
那么“火”从何来呢？
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
春火旺盛？如何治疗？下面几个方法可以试一下
1、可以到药店去买点清火的药，比如穿心莲、三黄片、牛黄解毒片这些药，价格也比较便宜，而且这种药去火的效果比较好。但是，吃了这些药以后，可能会有大便稀的副作用，所以，如果腹泻的病人，或者平常脾胃虚寒的病人是不适合用的。
2、避免食用这种辛辣刺激的食物，还有煎炸、烧烤类的食物，以及调料，比如八角、茴香，辛温的这些香料也尽量要少用。
3、多吃一些水果还有蔬菜,如苦瓜、芹菜、莲子、西红柿、绿豆汤，以及雪梨、火龙果、提子、西瓜等水果。
4、多喝绿茶或苦丁，绿茶是清热排毒的好帮手，如果上火现象严重，可以尝试喝一些苦丁茶，它对头疼、牙疼有缓解作用。
5、注意劳逸结合，不要让身体过于劳累，保持充足的睡眠。
6、还可以配合针灸、拔罐、刮痧、推拿等疗法。
7、保持好心情，春季出门踏青、赏花，可以使人体气血通畅。
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