日常增高小方法集锦

增高垫——根据自己的身高，可适当在鞋子内部垫上增高垫，会使整个人看起来偏高。

保持做伸展运动——尤其是在早上起床后，可以适当做一些伸展运动，比如双手向上拉伸等。

保持做跳跃运动——身高的正常很大一部分都跟弹跳能力有关，生活中可坚持做跳跃运动，如跳八格子、跳远等。

带帽子——帽子会使人产生一种视觉上的高度，会让人看起来增高了许多。

睡姿尽量保持平躺——平卧睡觉会有利于血液的正常流动，促进身体的发育，尤其是骨骼的生长。

扎一个高高的发型——发型也有利于使人看起来比较高，高高的丸子头、马尾等都有这个功效。