多吃五种食物进行日常养胃护胃

小米粥：小米有健胃除湿功效，吃小米能够达到健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。可以加花生、大枣、红豆等等，是很好的养胃食物。

香蕉：味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。

花生：性平，味甘；入牌、肺经。具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效

栗子：栗子性温，味甘，入脾、胃、肾经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

生姜：生姜可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，还有健胃,增进食欲的作用。