如何克服拖延症

制定个计划 把手头上的工作一条一条的记录下来，写上完成的时间，分清哪些事情自己做，哪些事情别人做。

区分优先级 有了列表后，要做的就是把事情分出优先级。先想想那些事情是重要的，一定要完成的。哪些事情是急的要立即去做的。

一次完成一件事 区分好优先级后，接下来要做的就是按照自己划分的优先级，一条一条的去完成自己的列表。完成一条就在上面画条线，或者是用荧光笔涂绿色。

找个人监督 找个信赖的同事，亲密的朋友或者家人，让他们经常提醒提醒自己，这样子是有帮助的。

奖励和惩罚 如果一天下来把事情有很有条理的完成了，那么请记得奖励一下自己，听听喜欢的音乐，点一份美味的菜肴，或者爱人的一个吻。如果没有完成，对不起，找个墙角蹲去吧~

立即行动 有时候事情不多，但是就是不想做，总以为时间还很多。这个样子是不行的，往往会触及到死线。如果你不想哭着把事情完成，那就立即行动吧。