操作方法
选择A1单元格，适当调整单元格的列宽到一个较小的数值，如不超过3个字符。如果单元格的列宽较大，可能会在某个“分行”后的单元格中包含多个单词。
Excel 2003：单击菜单“编辑→填充→内容重排”； Excel 2007/2010：在“开始”选项卡的“编辑”组中单击“填充→两端对齐” 这时Excel会弹出对话框提示“文本将超出选定区域”，单击“确定”。
可以看到各个单词被自动填充到A列各单元格。
同样，对于包含用空格分隔的一些数字，如“10000 10 100 1000 1 100 10000 100000 10 1000000 ”，也可用上述方法来提取。尽管这些单词或数字的长度不一，Excel总会以空格为分隔符，将数字或单词填充到同列的各单元格。
这个方法不适用于中文文本，而且单元格内的字符长度不能超过255个字符，否则后面的字符会被截去。另外，填充后原单元格中内容会消失，如需保留原单元格内容，可在复制的单元格中进行该操作。