如何上课才能不打瞌睡

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-03-26
有时候生不由己,所以一不小心昨天又睡晚了,结果早上还是不得不早起,然后上课困得死去活来。这样不仅自己难受,也浪费了时间,还没有效率。都是瞌睡的错,那我们该怎么办呢?!...
如何上课才能不打瞌睡

操作方法

喝一杯咖啡。咖啡中所含的咖啡因会刺激大脑皮层,使人活跃起来。

喝一杯浓茶。茶类中同样含有咖啡因,但含量较低,因而需要茶的浓度较高。

涂抹风油精。这个作为外用产品效果更加明显奏效。可以将风油精摸于太阳穴或者眼皮周围(慎试)。

用沾水的纸巾擦脸。你说你现在在教室,什么也没准备?!好吧,那只能选择这个方法了。准备一张纸巾,倒上水,擦擦额头、眼睛。困了再擦,有一定作用。。。

结论

其实最重要的还是睡眠时长和睡眠质量,如果睡饱了,又怎么会打瞌睡呢。所以,我们还是努力早点睡觉吧。。

温馨提示

咖啡不要经常喝
浓茶适量,不适合晚上喝
风油精不要滴入眼睛
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