操作方法
定期检查。得有大小三阳的人，医生建议没4-6个月必须去医院抽血，检查自己的肝功能，只要肝功能正常，一般不会有什么问题，但是一旦肝功能出现问题，得及时就医，在医生指导下服药，直至肝功能正常。
饮食调养。患有大小三阳的人，要特别注意自己的饮食，平时以清淡为主，多吃水果，多吃绿色蔬菜，少吃辛辣食物，少吃难消化的食物，少吃脂肪含量高的食物，以减轻肝负担，特别禁止喝酒，酒可谓是“肝克星”，笔者为读者整理了一些食谱，护肝水果：香蕉、柠檬、酸枣、猕猴桃、荔枝、葡萄等；护肝食物：鸡蛋、鱼、牛奶、豆浆一些富含蛋白质的东西，蘑菇、海带等一些菌类食物，加上多数绿色蔬菜。
多休息，保证充足的睡眠，对养肝一处多多。养成午休习惯，即使没有条件午休，哪怕小咪十分钟也可以，也能起到休息的效果，晚上最好在22:00睡觉，凌晨1:00至3:00，为肝脏排毒时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠，且睡前不宜激动，应该平静，可以听听轻音乐，慢慢进入睡眠状态！
加强身体锻炼。不管任何人，任何年龄段，你是健康还是亚健康，都要保持一定的运动量，以加强身体的锻炼。作为大小三阳患者，更应该制定自己的一个合理的锻炼计划，以增强体质，提高免疫力，但切忌过度！