操作方法
先让自己冷静 遇到必须选择的时候，一定要记住先让自己放均匀呼吸，什么都不要想，安安静静的坐一会儿，等心思沉静，不在激动跳跃，整个人处于放松冷静状态。这一点必须做到，不然你可能会为你的选择而抱憾。
理清孰轻孰重 冷静下来后，试着分析一下，哪件事情最重要，哪件事情可以先放下缓一缓。记住不要过度的坚持自己的感觉，有时候感觉会欺骗人的。
得与失的比例 自己在心里想一想，如果放弃一件事，自己真真正正的会拥有什么，如果放弃一件事，自己真的会拥有失去什么。记住，在这个时候，不要欺骗自己，否则，你这辈子都会为自己的选择而后悔。
征求一下亲人的建议 当我们面临选择的时候，往往偏爱自己的感觉，纵然懂得自己的感觉不一定全部正确，或者自己的感觉总是出错，却在心底执拗着。这个时候，征求一下自己至亲的意见，疼爱你的亲人有时候比我们自己更了解我们，他们会根据我们的性格，给我们一个好的建议的。
选择了就不后悔 不要总是三心二意，想这样，又要那样，选择了白玫瑰又想起红玫瑰的美，记住，人生没有那么的完美，做人也不可如此贪心，既然用心选择了，那么，永远记住:选择了，绝不后悔。