操作方法
准备好桃胶。
准备好皂角米。
桃胶预先浸泡12个小时以上。
皂角米预先浸泡12个小时以上。
洗干净后的皂角米跟桃胶。
泡发银耳。
将桃胶，皂角米，银耳一起放入炖盅，加上冻滚水，适量的冰糖。
按3个小时。
加上几粒枸杞，美味而滋润的糖水就这么简单。
这样就好了，可以开吃啦。
温馨提示
桃胶跟皂角米要预先浸泡12个小时以上，3个人的分量20克桃胶就可以了。
特别适合秋冬这比较干燥的时候吃。
桃胶皂角米银耳的做法
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-04-14
皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清...
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