操作方法
调整生物钟，养成良好的起居习惯。自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便.
一日三餐要有规律
晚上快走至少半个小时，运动后不喝水。
减肥成功后，胃口明显小了很多，要保持，管住自己的嘴。
减肥贵在坚持！
中学生减肥的方法
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-03-25
中学生减肥的方法...
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