怎样控制出痘？

内分泌失调是引起痘痘的主要因素，压力大，紧张，生活作息不规律，熬夜等都会引起内分泌失调，导致长痘痘，所以要养成良好的生活习惯，要学会放松自己，要劳逸结合作息规律。

要经常洗脸，保持清洁，早晚各一次，可以一次用清水一次用洗面奶，频繁使用洗面奶也会使脸部皮肤缺水，导致更多油脂分泌。也不要经常使用过多化妆品，会堵塞毛孔，长出痘痘。

平常吃饭尽量清淡，不要经常吃辛辣，油腻，刺激性食物，这也会引起脸上长痘痘，还会上火。多吃水果多喝水，葡萄柚，草莓等水果都可以有效控油，又可以补充水分。

也要加强锻炼，促进身体排毒。可以适当的用些祛痘控油护肤品，但一定要仔细挑选合适的，否则会引起皮肤更多不适，加重皮肤出油出痘甚至过敏，特别是敏感性皮肤，可以先试用。

如果痘痘又疼又痒难以忍受，可以用新鲜的芦荟叶，把汁水涂抹在脸上，可以有效减缓不适，叶肉经过冷冻也会有更多汁水，可以涂抹在脸上，经过冷冻的芦荟消炎作用非常好，养一盆芦荟在家，更加方便。