准备好一抓茶麸，以自己的手抓为准即可，量的多少可以自己衡量
烧好热水，最好是滚开的热水，比较好泡开茶麸，倒入盆或桶中，
用毛巾或布把茶麸包住，类似下图的形状包好，拿住上端，把它放到热水中泡，最好不要放手
不停的搅拌茶麸包，直接到盆里的水变成土黄色为止。
把茶麸拿出来，可以留着下次备用；加入冷水，使水的温度变成温水，大约37-40度左右。
不需要使用任何的洗发用品，直接用茶麸泡出来的水洗头
最后用温水冲干净，擦干即可
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