操作方法
先将西兰花拆成小朵，根茎可以去掉不要。将西兰花泡入水中用铲子轻轻拌洗干净，置入盆中待用。
将虾仁放入盆中清洗，同时在在锅内放少许水置于火上烧沸。
倒入西兰花，水煮三分钟。
用兆率将西兰花捞出，放入盘子备用。
在锅中倒入少量植物油，加热。
将西兰花倒入，翻炒一分钟，倒入准备好的虾仁，一起翻炒五分钟，放少许盐和酱油即可。
西兰花炒虾仁大功告成，盛盘。亲们，开吃。呵呵。
孕妇食谱--西兰花炒虾仁
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-03-19
西兰花炒虾仁口感清新，营养丰富，是非常受孕妈咪喜欢的一道菜，那么这道菜怎么做呢？下面我来教给大家。...
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