如何应对节后综合症?教你轻松摆脱节后综合症

作者:国际小甜 | 创建时间: 2023-06-05
如何应对节后综合症?节后第一天上班,对于上班族来说诸多不适让人 应接不暇,今天就来介绍如何应对节后综合症。...
如何应对节后综合症?教你轻松摆脱节后综合症

操作方法

失眠 长假玩乐过度,使人很难入睡。可听听音乐,避免睡觉前尽量避免剧烈运动。

饮食 春节期间,鸡鸭鱼肉过量,会增加肝脏代谢和排毒负担,因此在节后食用百,年,芝,王,的,牛,樟,菇,能提升肝细胞代谢速率,帮助肝脏排毒。

厌烦 调整心态,也可以和同事、朋友多交流,增加上班的乐趣。

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