指甲有竖纹，也就6个原因，快自查

如今，人们比较关心的都是容貌问题，对于身体疾病却是比较忽视。不知道你有没有发现你的指甲上会有一些竖纹，你知道这些竖纹是怎么形成的，代表着什么吗？

 

指甲出现竖纹是什么原因？

 

1、是家族遗传造成的

 

有些人天生指甲上就有竖纹，也存在家族遗传的可能，因此如果属于这种情况，则无需过多在意。

 

2、是缺乏维生素A的一种表现

 

维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质。当维生素A缺乏时，就有可能会使指甲上出现竖纹。

 

3、缺铁性贫血的表现之一

 

缺铁性贫血除了会表现出贫血的症状，如乏力、易倦、头晕、头痛等，也会出现组织缺铁的某些现象，如精神行为异常、口腔炎、皮肤干燥、指甲有竖纹。

 

4、长期精神紧张，睡眠不足

 

如果人体长期处于高度紧张的状态、睡眠不足，机体免疫功能会越来越差，从而容易引起某些隐匿疾病，以指甲上有竖纹的形式表现出来。

 

5、也有可能是有外伤引起的

 

任何轻微的指甲受损都可能留下痕迹，导致有竖纹。

 

6、表明身体某部分组织器官存在慢性炎症

 

如果指甲的竖纹呈现蓝色，则说明身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染迹象；如果指甲的竖纹呈现黑色，则说明体内的肝肾机能在衰弱。

 

面对可能是大病预兆的指甲竖纹，我们该如何调理呢？

 

 

1、饮食调理

 

多吃富含维生素A的食物，水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

 

2、作息调理

 

规划好作息时间，尽量早睡早起，适当锻炼身体。

 

3、指甲护理

 

平时用白碘涂抹在指甲顶部及指甲尖下面，或者晚上用醋的稀释液来浸泡指甲，能加强指甲的韧性，使之不容易发生劈裂。

 

也可以用天然植物油浸泡指甲5-10分钟，然后用砂板轻微地磨损指甲表面，使油分浸透更加彻底，这样增强了指甲韧度的同时，也让指甲美观了不少。

 

4、定期体检

 

若指甲出现异样，建议及时就医。定期体检也能筛查出一些疾病的隐患。

目录

• 指甲上的月牙、竖纹、白点分别代表什么
• 指甲有竖纹的成因及治疗方法
• 孕妇指甲上长“竖纹”，胎儿会受影响吗？

指甲上的月牙、竖纹、白点分别代表什么

指甲是我们平常用得比较多的地方，比如挠痒、抠鼻、剥干果等。除此之外，还有人把指甲当做身体健康的晴雨表。

我们的指甲其实是一堆已经死去的、变硬变透明的角蛋白细胞。月牙则是那些鲜活的、白色的角蛋白细胞的集体。新生的角蛋白细胞是白色的，呈圆形。它会推着上一代的角蛋白细胞往上走，在这个过程中，上一代角蛋白细胞会被越挤越扁，变硬变透明，并最终死亡。

 

于是，便形成了我们又硬又透明的指甲。而角蛋白细胞诞生的速度是中间最快，向两边依次变慢。但它们变成半透明的时间却都是相同的，所以就会形成一个弧形的白色边界，也就是月牙。换句话说，月牙其实就是还没有变硬变透明的指甲罢了，越白的月牙其实就是越新的指甲。

指甲有竖纹的成因及治疗方法

你知道吗？指甲也可以反映身体潜在疾病的问题，如果指甲上出现了竖纹代表着什么？是不是健康处理毛病？和什么原因有关？下面就来给大家讲一讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及治疗方法。

 

1

 

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息

 

2

 

另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

 

3

 

富含维生素A的食物有

 

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

 

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

 

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

 

黑色竖纹

 

1

 

这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

 

2

 

可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；

 

3

 

补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

 

 

蓝色竖纹

 

则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

 

出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

 

指甲上有竖纹该如何调理？

 

注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食

 

如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

 

每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

 

白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

 

每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克

 

最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

 

每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟

 

然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

 

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物

 

同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

 

 

注意事项

 

指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。

孕妇指甲上长“竖纹”，胎儿会受影响吗？

最近在门诊有位孕妈妈，说自己指甲上的竖纹太多，而之前一直没有，她上网查阅了资料，说指甲油竖纹代表身体不健康。这在平时也就算啦，可是在孕期，这样会不会影响到胎儿呢？对于指甲长竖纹到底有没有事呢？以下来看看母婴专家的回答。

 

◆母婴专家：其实不只是孕期，平时指甲也能暗示身体的健康状态，指甲有竖纹屏无大碍，但如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息，尤其是在孕期，孕妈咪要降低工作强度，家务活适当做一些轻度的，一定要作息规律。

 

◆中医专家郑大夫：这个要看程度了，轻度的是没关系的。如果竖纹很明显比较严重，中医来讲是营养缺乏导致的信号，女性和孕期常见是慢性贫血和缺钙。首先是营养不良，可能是缺钙引起的机体免疫力下降。 不管你是不是孕期，饮食方面都应该注意，尤其外面买的速食食品尽量不产吃，生活节奏快，睡眠不充足，且质量相对比较差。所以人们的指甲容易出现竖纹。指甲本身就是反应身体状况的一面镜子，身体不佳，何来说运势好呢？身体和精神方面都不好，在其它事情上，也没办法好好集中，隐藏指甲竖纹，显示运势大跌。指甲呈现竖纹一般会出现在运势的凶年，容易流年不利。

 

◆网友寒冰可可：指甲竖纹可不一样，有多个区分。比如明显竖纹，预示您平日过度劳累，用脑和体力显著，睡眠不足，那就要想办法多休息；黑色竖纹表示肝气不足，毒素堆积，甚至可能肝肾功能衰竭，解决办法就要多吃补肝食物；蓝色竖纹那就代表您身体缺氧，可能是肺部问题的征兆，得吃一些养肺的食物。缺乏维生素A和儿童偏食也会造成竖纹，那正确补充维生素和饮食合理就行。

 

【孕期的指甲状况暗示哪些健康问题】

 

怀孕后，相信很多妈咪最大的愿望就是健康、顺利，那么怎样才能判断孕妈咪是否健康呢？只有到医院，被各种仪器检测、照射后才能知道吗？当然不是，其实孕妈咪身上的很多部位都可以反应自身的健康状况，比如指甲。

 

1、指甲表面的光滑度

 

正常的指甲表面应该是光滑无凹痕的，如果孕妈咪的指甲表面出现明显的凹痕，那说明你现在已经严重缺钙，需要及时补钙。孕期缺钙，不仅会让孕妈咪腿部抽筋、骨质疏松，而且还会影响胎儿牙齿和骨骼的生长发育。

 

2、指甲的颜色

 

当孕妈咪身体健康，各项机能都状况良好时，指甲会呈现出均匀的“健康粉”，一旦出现问题，颜色也会随之发生相应的变化。

 

若孕妈咪的指甲呈现白色，且黯淡无光，那么就有可能是缺乏锌元素了，当然维生素B6不足、肝部有疾病时，指甲也会出现暗淡的白色，建议这类孕妈咪到医院进行详细的检查，确定病因及时诊治，以免影响胎儿正常的生长发育。

 

若孕妈咪的指甲发黄，而且做家务的时候，稍一碰撞就容易断裂，甚至是整片整片的往下掉，就要当心是否有妊娠糖尿病的症状。妊娠糖尿病在日常的生活中并不容易发现，需要在产检时，才能查出异样。

 

【妈咪要注意补充营养，以免影响胎儿发育】

 

在整个孕产过程中，胎儿生长发育和孕妈咪自身生长变化所需要的全部营养都来自孕妈咪，所以孕妈咪的营养补充对整个孕产过程的顺利进行非常重要。那么孕期妈咪该如何吃？吃什么才会有利于胎儿和自身的生长呢？聪明妈妈都经常吃下边这些：

 

2、冷水鱼

 

鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等冷水鱼中的DHA是构成胎儿大脑细胞的重要原料，所以孕后需要补充，特别是在胎儿脑细胞分裂加速的孕20周之后，最好蒸或炖着吃。

 

每天100克鱼。作为动物性食品，多吃会增加脂肪和蛋白质的摄入，不利体重控制，也加重肝肾负担，因此根据中国营养学会建议每天75～100克鱼。100克肉其实很少，千万不能以为孕期需要补充营养就大量吃肉。

 

3、贝壳类海产品

 

生蚝、牡蛎、扇贝等贝壳类海产品锌含量尤为丰富，锌会以含锌酶的形式参与胎儿细胞的分裂和生长，如果缺乏会影响胎儿生长，严重的还会引起先天性畸形。

 

5、动物血、瘦肉等

 

动物血、瘦肉等动物性食品中的铁以易于吸收的二价铁为主，每天50克瘦肉，每周吃一次动物血有利于预防孕妈咪缺铁引起的早产或低出生体重儿。

 

红枣、樱桃、红糖等食品补铁效果不佳。很多孕妈咪可能会吃这些食物补铁，但其铁的主要形式是三价铁，而人体无法直接吸收三价铁，必须将其还原成二价铁后才能吸收，吸收率不足10%。

 

所有瘦肉中颜色越红，铁含量越丰富，所以建议选择里脊肉、牛肉等畜肉来补铁。

 

6、橙黄色的蔬果

 

橙黄色的蔬果例如胡萝卜、南瓜、彩椒、芒果、木瓜等富含维生素A原，在体内可以转化为维生素A，预防宫内发育迟缓和低体重儿。橙黄色蔬果更安全。

 

果蔬一定要清洗干净再食用，推荐给妈妈这款蓝月亮清洗剂，也可清洗宝宝奶瓶↓↓

 

肝脏维生素A含量尤为突出，特别是羊肝。正因为如此，通过肝脏补充维生素A容易中毒，引起胎儿中枢神经系统畸形，颅面部和心血管畸形。如果通过肝脏补充维生素A，建议每周一两次，一次薄薄一两片。

 

而维生素A原会根据生理需要转化成维生素A，即需要的多就转化得多，需要的少就转化得少。而如果摄入橙黄色蔬果过量，维生素A原蓄积在皮肤和皮下组织形成黄染，停止摄入橙黄色蔬果，过一段时间会恢复正常，不会引起中毒。

 

另外，胎儿期也需要充足的钙来保证骨骼和牙齿发育，但因即使母亲缺钙，也会动用自己骨骼中的钙来满足胎儿，胎儿本身不易缺乏，因此不再单独强调