夏季怎样消暑？柠檬姜茶给你清凉一夏

作者：活力源 | 创建时间: 2023-04-30

柠檬姜茶对于肠胃道、心血管、疼痛、发烧、呕吐等等都有好处，当你感到身体不舒服、感到精神疲惫，或者你实在不知道要喝什么饮料的时候，就给自己泡一杯柠檬姜茶吧。它的好处还有待于你去继续发掘！！...

处理柠檬：可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是把柠檬切成两半，挤出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小块。

处理生姜：可以把姜切丝。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜味更浓。

倒入蜂蜜或者红糖等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。因为蜂蜜属于天然的糖类，所以我更喜欢放蜂蜜的哦

取出适量姜丝、柠檬片和液体，根据自己的喜好，倒入开水、温水或凉水，就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。

生姜中的姜辣素有利于发汗，因此在夏季三伏的应季或者在其他季节，都可以尝试柠檬姜茶，达到发汗、暖身、祛湿的作用。加了柠檬和蜂蜜的姜茶，会比较温和，不易上火，因此四季皆宜。