怎样做美味的蒜蓉茄子?

作者:小橘猫 | 创建时间: 2023-08-10
茄子的营养非常丰富,含有蛋白质,维生素,以及钙,磷,铁等多种营养成分,经常吃茄子,可以降低胆固醇,缓解痛经,对慢性胃炎和肾炎水肿也有一定的辅助治疗作用,将茄子这样子做一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蒜蓉茄子?希望能够帮...
怎样做美味的蒜蓉茄子?

操作方法

准备适量茄子,洗净去皮后,切成长条,放入盘中备用,尽量放得整齐一些,这样会非常好看。

锅中烧开水,水开后,将茄子放入蒸锅,大约蒸十分钟左右。

准备适量青椒和大蒜,洗净后切碎,放入盘中备用。

炒锅中放入适量油,油热后将蒜末和青椒粒倒入锅中炒一下。

提前泡好枸杞子,将枸杞子倒入锅中,翻炒均匀,可以加入适量食盐调味。

将茄子蒸好之后,取出来加入适量生抽,生抽本身有鲜香的味道。

将之前炒好的蒜末,青椒粒和枸杞子,浇入盘中。

再撒上适量黑芝麻,就可以吃了,如果想要更加入味,还可以再放入蒸锅,蒸五分钟,效果更好。

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