操作方法
一：作息规律 对于大学生来说晚上12点睡觉是很正常的现象，偶尔的补作业更是要一两点才睡，但是长期的熬夜，会使我们的抵抗力下降，容易造成病毒感染。记住一天最少睡7小时。
二：保持宿舍的干净整洁 除了上课、大学生大多都是在宿舍蜗居，宿舍作为大学生生活的主要场所，其卫生是至关重要的。 床铺的被单、枕套等应一个月换洗一次，冬天尽量要一周嗮一次被褥，室内垃圾一天一清理，尤其是夏天。
三：准备单独的用餐工具 食堂的用餐工具往往是公用的，其中的卫生等，大家都是明白的，所以自己准备一套用餐工具是很重要的，不要因为不想刷碗，就放弃。
四：注重饮食的健康卫生 多喝开水，拒绝饮用生水；少吃油炸和校外小摊贩的食物。
五：勤洗手 手上往往是细菌最多的地方，所以洗手是很重要的。饭前、饭后洗手；去过卫生间后洗手（理由大家都懂）；写过作业后洗手······
六：多参加体育锻炼 宅男、宅女已经成为大部分大学生的代名词，这样的大家是缺乏体育锻炼和强壮的体魄的，没有一个好的身体，抵抗力自然会下降，也会成为病毒的首选寄生主。