操作方法
学会倾诉：当我们心情复杂的时候，不妨找到自己的好朋友，朋友的无微不至的关心，耐心的开导，能让我们很快的摆脱烦恼。
学会自我调节：当我们心情不好的时候，我们不妨到外面走走，一个清新的环境，会给我们带来截然不同的感觉。
听音乐：在烦恼的时候，静静的聆听一首优美旋律的轻音乐，不仅能够缓解疲劳，释放压力，也是一种情感宣泄的良好方法。
如何快速平复心情
作者：wendy | 创建时间: 2023-06-07
生活中总有很多的不如意，给我们平静的生活带来波澜。情感的问题如果不能及时解决，就会影响到我们的生活，工作。那么，我们要怎样快速平复自己的心情那？小编在这里谈谈自己的。...
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