操作方法
1、早餐 原料：100粒黄豆、100粒南瓜子（去了皮的南瓜子） 方法：头天晚上用一碗水泡上一夜，第二天早上煮至剩下半碗水（小火大约40分钟），空腹吃下，半个小时之后再吃早饭。 一定要坚持，真的很管用，可能扒南瓜子比较费劲，即使这样也一定要坚持。
2、午餐和晚餐 喝汤，有两种汤很下奶，一是猪蹄花生汤，二是鲶鱼汤。
3、其他方法 喝牛奶，吃奶制品；罗汉果泡水喝。 我只是用了偏方，其他时间多喝水和汤，不一定是什么汤，有时候是牛奶和豆浆。
温馨提示
第一，光喝汤就行，豆豆可以拌点生抽午饭晚饭给全家当凉菜吃。
第二，两碗水煮，剩半碗。
第三，老妈说是各一百颗，要数的，心诚则灵。不过我觉得大概齐吧，其实也就是个量。
第四，黄豆南瓜一起煮，豆浆煮南瓜子可不是一回事。
第五，南瓜子，市场里卖瓜子花生的摊就有，他们会把生的炒熟了卖，你可以买他们的原料啊。北京农贸市场是8元一斤。剥瓜子是我老妈在做，所以，我自己体会不到麻烦，不好意思。