腿抽筋，骨质疏松已来临
骨质疏松使骨强度、骨韧性降低，致使平日不注意而发生的碰撞、滑倒甚至很轻微的一个动作，都容易导致骨折。值得注意的是，随着年龄的增大，骨折的风险也会越高。 那么，在还未出现骨折的时候，骨质疏松会有什么样的表现呢?其实，骨质疏松还是有一些蛛丝马迹的，比如早上起床的时候，会出现腿抽筋的现象，这是因为血液中钙离子浓度下降，使得肌肉神经的接头处有所反应。
当您有下列症状，应立刻到医院检查。 1、开步走或身体移动时，腰部感到疼痛。这些是由于血液中钙离子下降的结果。 2、初期背部或腰部感觉无力、疼痛，渐渐地成为慢性痛楚，偶尔会突发剧痛。 3、驼背，背部渐渐弯曲。 4、变矮。
骨质疏松后，骨头里的网状骨小梁断裂，神经末梢微环境改变，所以才会引起疼痛。而脊柱的骨头变松变脆，很容易出现压缩性骨折，所以老年人常常会出现弯腰驼背、明显变矮的现象，其实这都是骨质疏松的表现。因此，绝经后的女性在没有出现症状时，就需要进行筛查。
骨质疏松的治疗就是补钙吗？
钙是骨骼的重要成分，但是单纯补钙并不能改善骨质疏松引起的疼痛。补钙就好比给墙面刷漆，其作用相当于基础保养，不能从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状。
目前，临床上治疗骨质疏松的药物主要有三类药：(1) 抗骨吸收药物;(2)促进骨形成药物;(3)其他药物。对典型的骨质疏松患者，比如腰酸背痛，应选用降钙素、二磷酸盐等减轻疼痛，缓解病情，之后就应该注意健康的生活方式，补充钙片和维生素D。
需要注意的是，老年人由于肝肾功能减弱，很难将普通维生素D活化，从而引起体内钙质难以被身体吸收，所以，应坚持服用具有活性的维生素D，如骨化三醇胶丸，以促进钙的吸收，增加老年人肌力防止跌倒，预防骨质疏松和骨松性骨折。