经常走路、摩擦过多、鞋子不适等等的话，脚上很容易长老茧，有的人觉得不影响走路，就随它了，有的人觉得很不舒服，需要及时的清除，可以通过泡热水之后再用浮石来进行清理这些死皮。对于清理老茧的次数，不要过于频繁，因为频繁的对脚部进行修整，会容易刺激到皮肤的角质层，这样只会让茧的生长更快。
什么是脚底长茧？脚底长茧多是由于脚上皮组织增生导致的，这跟皮肤老化和行走过多、摩擦过多都有关系。
一般来说，刚刚长出薄茧时，解决起来比较容易，可以用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉。如果脚茧较厚，应当求助于皮肤科医生或正规修脚师，他们会用消毒手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。茧被削去一段时间后，通常还会增生，需要反复多次。但必须注意的是，修脚不能过于频繁，否则会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。此外，要避免自己撕扯脚茧，或用剪刀、指甲刀去除脚茧，因为这不仅会令修剪处皮肤不齐整，脚茧还易变得更厚更硬。
去除脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种：
一、清洁浸泡、软化角质足部的角比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。
二、去除粗硬角质浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。
三、滋养润足去除角质后，就可用甘油滋润按摩双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让油质更顺利被吸收。
为了防止脚底甲状腺穴位长茧，老人应穿大小适中、柔软舒适的鞋，鞋里面还可以铺上柔软的鞋垫。每天适当做一些脚的按摩和护理，给脚涂上一层厚厚的保湿霜，有软化脚茧的作用。