十二时辰养生法

子时——睡觉保护阳气（胆经当令） 丑时——肝经造血时间（肝经当令） 寅时——号脉的最好时机（肺经当令） 卯时——空腹喝水，排出毒素（大肠经当令） 辰时——早餐营养要均衡（胃经当令） 巳时——工作学习的第一个黄金时间（脾经当令） 午时——睡好午觉养阳气（心经当令） 未时——保护血管多喝水（小肠经当令） 申时——工作学习的第二个黄金时间（膀胱经当令） 酉时——预防肾病的最佳时期（肾经当令） 戌时——工作学习的第三个黄金时间（心包经当令 亥时——准备休息（三焦经当令）