腿不直怎么办？自我矫正方法分享

捆绑带子 准备的道具：和领带差不多宽、较牢固的带状物1条。长筒袜等有伸缩性的物品不合适。 并拢两脚，带子中部置于膝盖上方10cm处。使带子在大腿背后交叉，然后反握着用力拉紧。 为了防止带子松弛，再缠绕一圈，在大腿前捆绑。 将结扣移到一侧，固定好后，就完成了。

调整坐姿 不翘二郎腿，不盘坐、跪坐。这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。

正确的站姿 不能够经常把中心落在一条腿上面，稍息站立的姿势很容易就会使身体的重力全部落在一条腿上面，长时间下来膝关节会因为受力过大而造成外向的影响，就会导致O型腿的发生，或者原来O型腿的人就会加重腿型的变形程度。　

调整走路姿势 正确的走姿应当身体直立、收腹挺腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。