身子虚，怎么办?

作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-06-30

医生，您好，请问我现在身体状况很差劲啊，几乎没有什么体力，干点活就累的不行，心跳的厉害，躺床上半天才好，感觉身体阵阵发虚，有汗出来，而且温度不高的情况下，我觉得热，上半身燥热，感觉是皮肤热，脖子，胸口，后背这块，以前很喜欢SY，熬通宵把身...

在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复

在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等

多锻炼身体