操作方法
尽量别饭后吸烟 怎么样抽烟才不伤身体？俗话说：“饭后一支烟，赛过活神仙”。饭后吸烟会妨碍食物的消化，从而影响营养的吸收。还会引起腹部疼痛等症状。为了避免身体各方面的不适，饭后尽量不吸烟。
尽量别空腹吸烟 怎么样抽烟才不伤身体？早上醒来，尽量别空腹吸烟。由于一晚上空气没有流通，再加上空腹的时候吸烟，这样会使香烟的烟雾及混杂的空气都吸进肺中，长期这样会引发慢性支气管炎。
尽量别喝酒吸烟 怎么样抽烟才不伤身体？过年过节，朋友聚会什么的，吸烟的人尽量不要在喝酒的时候吸烟。这样不仅加大了烟草对身体的危害程度，更不利于身体健康，而且还有可能引发口腔癌。
尽量少在厕所吸烟 怎么样抽烟才不伤身体？大部分吸烟的人，会选择在厕所吸烟，一举两便。方便自己，也不影响别人。但是在厕所吸烟会使厕所的细菌与烟雾大量吸入肺中，对人体危害极大。
抽烟后多喝水 怎么样抽烟才不伤身体？抽烟后，要记得多喝水。这样既可以减轻烟焦油在体内的浓度 ，也可以减少对身体损害。
烟熄灭后不能再吸 怎么样抽烟才不伤身体？在抽烟的时候不能吸到一半的时候把烟灭了，过会又继续点燃再抽。这样会增加对身体的危害。
另外，需要注意的是：新买的香烟，拆封后放一会儿再抽，大概放个三四分钟之后再吸烟，这样会减少一些吸烟的危害。