用手机应该注意哪些才会对健康有益呢
每天玩手机的时间应该控制在3小时以内，虽然智能手机已经非常普遍，但是无节制的玩下去会对我们的健康有很大的影响。智能手机虽然功能多，但是辐射也是很大的，所以首先应该控制每天玩手机的时间。
平时多吃一些抗辐射的食物。我们虽然不能完全克服手机的辐射，但是我们至少可以减缓它对人体的有害作用。海带，茶叶，萝卜，菠菜，枸杞等食物都可以有效减缓手机辐射对人体的伤害。
听歌的时候尽量不要戴耳机，戴耳机时间长了会影响听力，有些人就是戴耳机戴习惯了后来声音越调越大导致听力越来越下降。而且戴耳机的音量最好要调到最大音的百分之六十以内，才能保证听力不损坏。还有，在公共场合不要带耳机，人多嘈杂的时候，耳机子的音量就不得不调大而伤及听力，所以还是克制一下吧。
开机的一分钟内千万不要充电，因为没完全开机的时候如果突然通入电流的话往往会造成手机死机，而解决的唯一办法，就是重新做系统。
睡觉的时候，手机最好关机，而且要放在离身体较远的地方，因为手机的辐射很大，我们如果时时刻刻都把它戴在身边一定会影响到我们，晚上正好可以让自己远离一些伤害了。而且夜晚关灯的时候不要玩手机，关灯时候手机的光线会对眼睛的刺激更加大，而且会对面部皮肤是有害处的。
当电话拨出去到接通之前，不要离头部过近，这个时候辐射是最大的，接通时可以近一些，而且手不要挡住手机的大部分，因为手机被挡住时会释放更多的信号以便接收。