怎么洗头发，才比较好？

晚上九点以后到第二天中午，是发肤比较松弛的时候，不适合洗头发。因为这个时间段，发肤不适合经受较大刺激。 下午五点到晚上8点半之间，发肤进入活跃期，这个时候洗头发，有助于促进头皮新陈代谢。

吹干头发，然后才能睡觉。否则，发丝鳞片会受损，会导致脱发，或者说加剧脱发。 湿头发睡觉，还很容易导致感冒！

刚洗完头发，毛鳞片都处于张开的状态，此时用梳子梳头发，会刮伤毛鳞片，使得头发变得很毛躁。

洗头发的时候，手指抓头发，会使头皮受损。

水温最适宜的温度是40°，比人体正常体温稍高一点。 水温太高或太低，会刺激头皮和毛囊，有可能加重脱发。

毛鳞片张开闭合的过程中，难免会受损，所以洗头频率不宜过高。

据报道，硅油对人体有一定的损害，因此，尽量不要使用含有硅油的洗发水。