操作方法
金钗石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟。
老鸭一只，斩大块，焯水去血沫，铁棍山药一根去皮洗净，莲子适量。
老鸭和铁棍山药放入汤中，同时加一块老姜、数根葱，适量料酒同煲，一个小时后放入莲子，再煲40分钟，加少量盐调味，关火。
山药石斛老鸭汤
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-06-28
不管煲汤还是熬粥，都可以在里面加点药材，对身体好。石斛的话，有提高免疫力，抗衰老，抑制肿瘤的功效。山药的话，健脾益胃助消化 ，有利于脾胃消化吸收功能。...
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