夏季预防皮肤病有哪些好方法呢?

作者:落知秋 | 创建时间: 2023-07-20
夏季预防皮肤病有哪些好方法呢?

  夏季由于紫外线照射量增多、气温和湿度升高,各种昆虫大量繁殖,极易引发皮肤病。这些都在刺激着我们的皮肤健康。那么,我们该如何应对呢?


  


  出汗多——排汗障碍性皮肤病


  每年的夏天,尤其是八九月份都是排汗障碍性皮肤病高发期。这是由于人体排汗过度汗腺管肿胀导致汗液排泄不畅,或汗液过多未及时清除导致皮肤敏感。


  常见以下两种排汗障碍性疾病:


  1、痱子:主要是排汗不畅,常见于婴幼儿、老人等体质比较虚弱人群。


  2、夏季皮炎:出汗不畅,加上阳光暴晒,容易导致皮肤敏感,出现皮肤红斑、瘙痒等症状,这是一种夏季皮炎,多见于烈日下工作的人。


  阳光猛——日晒伤和光敏性皮肤病


  夏天紫外线强烈,若不注意防晒,特别是正午一两点钟,皮肤娇嫩的女性及孩童很容易被晒伤,出现皮肤发红、水肿、脱皮、疼痛等症状。另外,随着夏季阳光中紫外线的含量骤增,人体对紫外线的敏感性也随之增高,容易在额部、鼻部、耳廓、颈部和四肢等曝光部位出现皮肤红斑、脱屑,日晒后加重,甚至出现肿胀、水疱,痛痒难忍。


  雨水多——浸出真菌感染性皮肤病


  暴雨连连,是每到夏天必发的事情,空气自然是很潮湿。这种气候环境下,在人体的一些皱褶部位、足趾比较密缝的部位,容易滋生真菌繁殖,加之人体大量出汗,结果促成癣病,比如足癣、股癣、花斑癣。


  湿热天——闷出毛囊炎


  高温多雨的夏季很潮湿,皮肤毛囊堵塞后容易合并细菌或真菌感染,尤其是糠皮孢子菌性毛囊炎,是夏季毛囊炎的典型代表。


  如何预防夏季皮肤病


  


  1养成良好的个人卫生习惯


  饭前便后、外出回家要用肥皂或洗手液洗手,不要喝生水,不吃生冷的食物。居住环境要经常通风,勤晒被子。出汗后应及时擦干汗水,雨天皮肤遭遇污水及时洗干净。同时勤洗澡、勤换衣,保持皮肤清洁干燥,日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。避免不洁的手抓痒、挤压患处,出现体癣尽量不要搔抓,防止抓破皮肤继发感染。


  2在室内或阴天同样需要防晒


  有很多人误以为,在室内或阴天的时候就不需防晒。其实不然!太阳光分中波、长波、短波紫外线和可见光。短波紫外线一般被大气层反射掉了,而中、长波紫外线可以到达我们皮肤的表层,且可以透过落地窗玻璃进入室内。太阳光中的紫外线是肉眼看不见的,这说明,人感觉不到太阳的时候依然在接受紫外线的照射,所以不管室内室外都要防晒。


  3户外活动注意防蚊虫


  敏感肤质的人应避免到树木茂盛的地方,户外活动要做好有毒虫咬的防护。平时要注意室内卫生,做好灭蚊防蚊工作,对婴幼儿要用蚊帐。发现有蚊虫叮咬皮肤,应避免直接在躯体上拍打虫体,接触部位应尽早用肥皂水清洗。

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