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备孕中不仅要保持好的心态、好的身体状态连吃的东西也要特别讲究。你可知道我们常吃的食物中有一些是具有避孕作用的,有正在备孕计划中的女性们要注意喽。 一、咖啡 咖啡对受孕有直接影响。这是美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。为了增加受孕率,那些咖啡爱好者最好还是尽早戒掉咖啡吧。 二、胡萝卜 美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。注意,这里说的是过多食用,摄入少量其实是没有关系的,可以补充怀孕所需要的营养素。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。另外,怀孕后是需要补充适量胡萝卜素的,它不仅可以让孕妇产后修复更快,还能提供宝宝发育所需的营养,只是建议是孕前少吃。 三、酒精 如果有怀孕计划,那么男女双方都应该戒酒。酒精对人体本身就有伤害,如果在长期大量摄入酒精的情况下想要怀孕是非常困难的,及时孕育成功胎儿发生急性的概率也非常大。其实为了孕育出一个健康可爱的宝宝,戒酒又算什么呢?