sy过度怎么办

青少年过度手淫会影响身高，阻碍生长发育，严重的阴茎不能正常发育，导致阴茎短小，肾虚，记忆力减退。而且容易引起各种泌尿系统疾病和炎症，如尿道炎，前列腺炎等，甚至贵导致少精无精，对以后的生育造成困难。

努力找到自己喜欢的兴趣爱好，将注意力集中在学习和工作上，空闲时间多花精力在自己的爱好上，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。也可以通过运动的方式消耗能量。平时的生活中减少一个人独处，多和朋友一起相处，多接触一些积极向上的事物。

对过度自慰的危害要有正确的认识，不要太有压力，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。 同时减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，不要过多的性幻想，学会转移对性的好奇和心理依赖，从源头上控制意淫。

手淫并非不可克制,只要有坚定的信念一定可以戒除的。