是什么令你的口气不清新？

辛辣食物。 比如大蒜和洋葱，它们含有的辛辣物质，如硫化物等被人体吸收后，随血液到达肺脏，会随着呼吸被排出。只有当这些物质在体内代谢完毕后，口气才会消失，而刷牙、漱口只能暂时压制这些气味。

奶制品 奶制品也是口气制造大户，这可能与口腔内厌氧菌分解蛋白质后，产生挥发性的硫化物有关。

高蛋白的食物 含高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼，也可能产生怪怪口气。

糖 糖的存在能帮助细菌加速复制，制造更多硫化物。此外，细菌利用糖分后，会降低多聚糖的水平，后者的减少会导致牙齿及周围大量菌斑滋生，引发龋齿或牙周疾病，于是口气也会变差。

口干 唾液能清洁口腔、清除掉食物残留，而唾液分泌减少所致的口干，会让口气自然袭来。大多数人晨起后，自觉口内味道异常，就是唾液分泌减少的原因。张口呼吸的人，感觉将更加明显。