常见的减肥方式有哪些？

饮食的选择一定不要吃甜食糖分太高的，选择低能量热量的食物。多吃蔬菜水果补充维生素。可以适当了解事物中的卡路里，并且给自己制定计划。

补水减肥法都说水，是生命之源。所以，每天要保持8杯水是最基本的喝水量了。如果运动的话，更要及时补充水分。人体一旦缺水的话，还会引发其他的不适。

运动减肥法不要随便的吃减肥产品，非常大的反弹效果，我们要采用科学有效的减肥方法，减少食物热量的摄入，做有氧的运动，瑜伽也是一个不错的选择。

手术减肥法手术减肥、吸脂手术、溶脂减肥等等，看个人体质，比较受大众欢迎的就是吸脂手术，吸脂减肥手术微创，手术切口小，术后恢复快，无明显痕迹，不会造成皮肤松弛。