操作方法
洗脸消肿法 每天起来第一件事情就是洗脸，其实只要改变洗脸的方式，也是可以达到瘦脸的目的哦。洗脸的时候我们可以采用温水冷水交替洗脸法，促进血液的循环以及新陈代谢。这样就可以有效的缓解脸部浮肿的情况，脸部看起来自然就瘦一些啦！
细嚼慢咽 长辈们总教导女孩子吃饭一定要细嚼慢咽，慢条斯理。这可不只是淑女的标准，同时还有助于瘦脸呢！牙齿的咬合会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法会严重影响脸型，伸直还会使腮帮变得特别突出。吃饭的时候应该细嚼慢咽，这样脸型才会越来越精致、小巧。
改变食物 除过吃饭要细嚼慢咽，大家也可以从食物的种类上做一个改变哦。钾含量高的食物可以帮助消除脸部浮肿，是瘦脸不可或缺的好帮手，例如：山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳等。
脸部按摩操 利用看电视等空闲时间做做脸部按摩操，对于瘦脸有很大功效的。 1、拉伸颈部，摆脱双下巴 两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。 2、畅通颈部血液循环 两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。 3、掌心按摩 嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。 4、雕塑鼻线 利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。 5、包覆脸颊 两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。重复3次。