喉咙疼、嗓子干痛怎么办

冬季气候本来就干燥，如果长时间呆在暖气房里空气不流通很容易引发疾病，主要还是缺水引起的，除了多喝水补充水分之外，也可以放置一个加湿器增加室内的湿度，对缓解干燥的空气预防疾病特别是喉咙疼痛有很大的作用。

大家知道，情绪对于人的健康状况有很大的影响，要保持良好的情绪状态，不要过于激动，保证心情的愉快。情绪激动容易导致着急上火，进而引发喉咙干痛。

火锅、麻辣烫等辛辣食品最容易导致着急上火，特别是在秋冬季节，吃火锅的人更多，更容易导致着急上火，所以大家还是要控制住火锅等辛辣食品的量，毕竟健康最重要哦。

除此之外，大家还可以多吃一些预防身体上火的水果，例如苹果、梨子等，当然要注意用正确的方法吃橘子，不然会导致着急上火哦。