操作方法
淘米：将5种材料淘洗两次，然后放入盛有约500毫升的纯净水（冷水）中浸泡半小时；
下锅：将泡好的五谷连带纯净水倒入锅中，大火炖至水沸腾后转中火炖10分钟。
等待：最后要小火慢炖，时间控制在20分钟以上。
熬好之后根据个人口味加入白糖等调味品即可食用
如果不急于喝粥，可以先放置2个小时，粥会更加浓郁哦
减肥的妹子们每一个小时喝一杯，大约200ml，可以抑制饥饿感，同时减重哦
温馨提示
注意水沸腾后要揭开锅盖，防止溢出来
五谷杂粮粥减肥必备
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-04-23
五谷杂粮粥由大米，玉米，薏米，燕麦，红豆熬制而成，气味香甜浓郁，薏米美肤去湿，玉米补充维生素，红豆补血养颜，燕麦和大米添加饱腹感，适合减肥但又管不住嘴还有点懒得妹子们。...
点击展开全文
更多推荐
电脑wifi连上却一直提示受限制怎么解决
薄荷健康如何记录步数
初次唱歌比赛要注意什么
怎么知道2014母亲节是几月几日
AutoCAD怎么关闭开始选项卡
怎么跟别人道歉
购物车营销工具在哪里，如何创建？
学生考试作弊时处理的方法有哪些
cf笑脸符号怎么打
如何确定每天的日照时间
PS处理翻拍试卷打印
PS的19号笔刷怎么设置?
如何清理干净衣服上的笔迹
solidworks2010拉伸/压缩弹簧动画制作
研究生生活如何去规划？
微信朋友圈怎么能看到状态发布的具体时间
premiere怎样剪辑音频
怎样做一名网络主播或者网络歌手？
可丽饼的做法
rar如何分卷压缩文件
如何屏蔽删除电脑桌面右下角弹出广告
陌陌是什么意思?
怎样修改QQ的个人资料？
750ml大瓶洗发水怎么打开？
教你如何训练虎皮鹦鹉特技表演
如何在微信上寄顺丰
老爹鞋搭配什么裤子女
flash怎么导入图像组
EXCEL如何快速统一多个图表的大小
开封旅游攻略