爱打麻将的危害？如何戒掉打麻将的瘾？

现在很多人会用打麻将来放松自己，而且会约着很多个朋友一起打麻将，不只是在平常生活中达圣旨在手机上也不会放过打麻将。

但其实如果过度沉迷于打麻将的话，不仅会对你的身心健康造成影响，甚至可能比沉迷电子游戏还要严重，因为打麻将有些时候可能大家稍有不慎就会陷入赌钱的地步。

长期打麻将还会使我们的情绪波动较大，容易生气和急躁，这样子也不利于我们长寿，而且太注重打麻将也会让我们在平时的日常生活中丧失思维能力。

所以说我们要合理打麻将。如果说想要戒掉麻将的话，可以选择在平时多出去走动走动，多健身，做一些自己能够开心和快乐的事情。