如何正确挤出乳汁视频

手工挤奶法 ：洗干净手，大拇指放在乳晕上侧，另外四只手指呈“ C”状托住 乳房。

轻轻地往胸腔侧按压，然后用 拇指和 食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动)， 放松——挤压——放松，形成一个 稳定的节奏。

把挤出的乳汁盛载 消过毒的碗里。注意一下姿势，可以坐在桌前或 靠着工作台，这样就不会因为碗的 位置太低而弯腰了。

当你开始有规律地 挤奶后，可以选择一个 手动的或电动的吸奶器。用吸奶器挤奶法 市场上有各种各样的 吸奶器可供选择，从手动到电动的直至电子的都有，非常方便。

吸奶器的吸力应该是间断性的，这样才不会伤到乳房，使用的时候应该注意使乳头正好位于吸管中心，以免伤到乳头。 电动吸奶器的操作比较简单，新妈妈只要按照说明书上的步骤来 严格操作就可以了。