投篮托球手势
托球支点:主要靠拇指和小指。 食指一般认为用来瞄准:凭感觉正对篮筐中心。
出手手型
手掌要有握着篮筐的感觉, 拇指和小指感觉环保着蓝框
投篮持球点
每个人的持球点不一样, 怎么找? 一般把球放低,靠近胯部就是,跟着感觉走。
出手三重90度
1.出手手腕90度 2.出手手肘成90度 3.出手腋窝也成90度
出手时手肘要高过眼睛
第一个可以防止被人干扰, 第二这样蓄力放力都流畅容易命中和形成手感。
借助腿部力量
有些人投篮永远沾着篮筐边, 差一点点, 那么注意注意腿部力量的利用, 适当调整弹跳