投3分的标准投篮手势&投篮手势

作者:活力源 | 创建时间: 2023-04-04
投三分的手势有很多讲究, 现在和大家分享下, 也欢迎留言补充自己的心得...
投3分的标准投篮手势&投篮手势

投篮托球手势

托球支点:主要靠拇指和小指。 食指一般认为用来瞄准:凭感觉正对篮筐中心。

出手手型

手掌要有握着篮筐的感觉, 拇指和小指感觉环保着蓝框

投篮持球点

每个人的持球点不一样, 怎么找? 一般把球放低,靠近胯部就是,跟着感觉走。

出手三重90度

1.出手手腕90度 2.出手手肘成90度 3.出手腋窝也成90度

出手时手肘要高过眼睛

第一个可以防止被人干扰, 第二这样蓄力放力都流畅容易命中和形成手感。

借助腿部力量

有些人投篮永远沾着篮筐边, 差一点点, 那么注意注意腿部力量的利用, 适当调整弹跳

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