温馨提示
sp; 经常大便干燥的，除做到以上几条外，还应注意：
每日不适宜久坐，久坐人群应该适时的活动一下；
每天最好吃1-2根香蕉；
每晚睡前喝蜂蜜1-2勺；
多吃些粗纤维的食物；
少熬夜，注意劳逸结合；
少吃油煎、油炸、辛辣等上火食品；