操作方法
如果男朋友是说笑的话，我们大可一笑了之 如果男朋友是用开玩笑的口吻跟你说的话，可能他们并不是有意这样说的，只是出于好玩想逗逗你，其实这样的话我们大可以一笑了之，根本不用放在心上，因为胖怎么了胖也没吃他们家饭呀。谁说胖有胖的好处，只要她喜欢就好了。
下定决心锻炼，把自己变得瘦一点 如果真的自己也受不了这么胖的话，那么我们一定要下定决心去减肥，那个减肥的方式有很多种，可以去运动中心或者说自己计划一个运动表，然后按照这个计划表进行运动，看一天能进多少，然后要坚持。很多人之所以减肥不了，就是因为缺少坚持，所以坚持非常重要。
如果他不喜欢你，让他再去找别人 如果他是出于你现在的身材不喜欢你的话，我说你胖的话那么你应该能听出他的弦外之音，意思就是说他现在不喜欢你了，他想找一个苗条一点的女人，如果是这样的话，那么这个男人其实对你根本就是不喜欢的，也就是根本不爱你，那么为这样的男人付出，其实自己也不必要为他付出什么，离开他就好了，找一个喜欢自己的人。
控制自己的饮食 很多情况下，女生之所以会胖就是因为爱吃，我爱吃又控制不了，看见什么美食都想往嘴里塞，现在这种情况是最容易发胖的，不管吃什么都不会怕，这可能是他的身体原因，所以我们要根据自己的身体情况来控制自己的饮食，这才是一个正确的方法。
可以和朋友一起进行减肥的运动 往往一个人说你胖的时候你要去运动，可是自己又坚持不了，因为自己没有那个 恒心去坚持，但是我们可以找一些好朋友一起来运动，因为有伴的话，大家在一起说说笑笑，不知不觉可能就会跑了五六圈，这样对自己身体也非常有好处，也能达到减肥的目的。
让他放弃吧，自己就喜欢现在的样子 如果说一个男人真的喜欢你，他根本就不在乎你的胖瘦，高矮。所以说当他提出这些无理的要求的时候，他可能有可能不喜欢你，自己可以从他的说话的表情动作状态当中来猜测，如果他是爱你的话，那么他是开玩笑的结果，那么我们自己心里大，可不必放在心上，因为这种情况下我们可以让他放弃，因为我们自己现在这个样子就是原来造成的，如果他不喜欢现在的样子，那当初他为什么要选择你呢？